جامع ترین سایت در مورد ساعت های سونتو

در محیط های چالش برانگیز ایمن بمانید با ارتفاع سنج، فشارسنج بارومتریک هوا و قطب نما، به راحتی از وضعیت فضایی که در آن قرار دارد، آگاه خواهید شد. در محیط های سخت، این مورد می تواند نجات دهنده باشد. هشدار طوفان و پیش‌بینی آب‌وهوای به روز شونده، به شما کمک می‌کند از خطر دوری کنید. - پیش بینی آب و هوا - فشارسنج هوا و ارتفاع سنج بارومتریک - هشدار طوفان، هشدار زمان غروب و طلوع خورشید

عملکردها در فضای باز

ردیابی و ناوبری جی پی اس

ارتفاع سنج

نقشه هایی که می توانید روی آنها حساب کنید نقشه های تصویری سونتو ورتیکال همه آنچه را که باید در مورد مناظر بدانید به شما می گوید. خطوط تراز ارتفاعی، آب، مسیرها و سایر نشانه های مهم در سه سبک نقشه مختلف موجود هستند. برای حداکثر ایمنی، تمام ویژگی های ناوبری را می توان در حالت آفلاین نیز استفاده کرد. هرگز در کاوش گم نشوید! - نقشه به صورت آفلاین کار می کند - نقشه ها رایگان هستند - مسیریابی و جهت یابی نقاط مورد علاقه (POI)

قطب نما

قطب نمای دیجیتال: دارد جبران شیب: دارد مقیاس جهت: درجه / میلی متر سوزن جهت: نشانگر شمال دقت قطب نما: 5 درجه رزولوشن قطب نما: 1 درجه

مشخصات فیزیکی

دمای کارکرد: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد دمای نگهداری: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد دمای شارژ توصیه شده: 0 درجه سانتی گراد تا +45 درجه سانتی گراد

عمر باتری

یادآوری شارژ هوشمند: دارد در حالت فقط نمایش زمان: 60 روز (مدل تیتانیوم سولار 1 سال) همراه با ردیابی 24 ساعته و اعلان های موبایل: 30 روز (در تیتانیوم سولار 60 روز) حالت تمرین با جی پی اس: 60 ساعت / 90 ساعت / 140 ساعت / 500 ساعت (در مدل تیتانیوم سولار 85ساعت / 140ساعت / 280ساعت / 30روز)  

عملکرد غواصی

غواصی آزاد

سونتو ورتیکال تیتانیوم سولار فورست

برای ماجراجویی های بعدی خود تمرین کنید Suunto Vertical یک همراه عالی برای تمرینات روزمره نیز می باشد. از دویدن گرفته تا دوچرخه‌سواری، و شنا تا اسکی صحرایی، ورزش‌های مورد علاقه‌تان را مطمئنا روی ساعت پیدا خواهید کرد. هنوز نیاز بیشتری دارید؟

به فروشگاه SuuntoPlus بروید و ساعت خود را با موارد بیشتر، مانند برنامه های کوهنوردی، تست کوپر و موارد دیگر سفارشی سازی کنید! - بیشتر از 95 حالت ورزشی - بیش از 50 برنامه ورزشی از طریق SuuntoPlus - بازخورد صوتی از طریق اپلیکیشن Suunto
 

برنامه ریز تمرین

تمرین خود را در برنامه Suunto ایجاد کنید تا از طریق ساعت راهنمایی ها را همزمان با تمرین ورزشی دریافت کنید.

فروشگاه SuuntoPlus

برنامه‌های ورزشی جدید را برای دویدن و سواری‌های خود پیدا کنید، با طیف وسیعی از دستگاه‌های جدید ارتباط برقرار کنید و با راهنماها اطلاعاتی بی‌درنگ دریافت کنید.

به شرکای تجاری سونتو متصل شوید

از بیش از 200 برنامه شریک استفاده کنید و مسابقه خود را با Strava Segments شروع کنید و یا با برنامه های Training Peaks تمرین کنید.  

ورزش های تخصصی

دویدن

دوچرخه سواری

شنا كردن

حالت های ورزشی

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

چگونه از حالت های باتری سونتو ورتیکال بیشترین بهره را ببرم؟

در سونتو ورتیکال 4 حالت باتری از پیش تعریف شده وجود دارد: Performance، Endurance، Ultra و Tour. همچنین می‌توانید یک حالت باتری سفارشی ایجاد کنید (توجه: این کار برای زمانی مفید است که می‌خواهید صفحه نمایش لمسی را در زمان رکورد تمرین (ثبت اطلاعات) روشن کنید، زیرا بصورت پیش گزیده، همه حالت‌های پیش‌فرض باتری خاموش هستند. حالت‌های باتری سفارشی همیشه مختص حالت ورزشی هستند، به این معنی که شما می تواند یک حالت سفارشی متفاوت برای هر ورزش بسته به نیاز خودتان تعریف کند). انتخاب حالت باتری در ساعت حفظ می‌شود: آخرین حالت باتری که با یک حالت ورزشی خاص انتخاب کرده‌اید دفعه بعد که همان حالت ورزشی را راه‌اندازی می‌کنید به شما پیشنهاد می‌شود. هنگام شروع یک تمرین، حالت Performance (عملکرد) به طور پیش فرض فعال می شود. برای تغییر حالت، انگشت خود را به سمت پایین بکشید و در گزینه‌ها به “battery mode” «حالت باتری» بروید: وقتی یکی را انتخاب کردید، تنظیمات حالت باتری را مشاهده خواهید کرد که در زیر نیز نشان داده شده است:

توجه: سونتو ورتیکال اولین ساعت سونتو است که امکان استفاده از GNSS چند بانده را در اختیار کاربران قرار می دهد. در حالت باتری سفارشی، هنگام استفاده از حالت “performance” "عملکرد" یا “best” "بهترین" ، دقت جی پی اس چند باند فعال می شود. همچنین ساعت همیشه از تمام سیستم های GNSS موجود (GPS، Galileo، GLONASS، Beidou) استفاده می کند.

نام‌های حالت باتری و تعاریف دقت GPS برای منعکس کردن این مورد تغییر مقیاس داده شده‌اند. حالت دقت جی پی اس Endurance «خوب» “Good” در سونتو ورتیکال مطابق با حالت دقت جی پی اس Performance «بهترین» “best” در سونتو 9 پیک پرو است.

حالت دقت جی پی اس ultra «اوکی» “OK” در سونتو ورتیکال با حالت دقت جی پی اس Endurance «خوب» “Good” در سونتو 9 پیک پرو مطابقت دارد. بنابراین، با سونتو ورتیکال، می توانید ناوبری را در performance، endurance و حتی حالت باتری ultra فعال کنید.

توجه: استفاده از نقشه ها مصرف باتری را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و در نتیجه عمر باتری کمتری نسبت به مقادیر نشان داده شده در بالا خواهد داشت.

توجه: در مدل‌های خورشیدی، انرژی خورشیدی ساعت را در حین استفاده شارژ می‌کند و عمر باتری را در مقایسه با مقادیر نشان‌داده شده در بالا افزایش می‌دهد (تاثیر خورشید به مکان، قرار گرفتن در معرض و شرایط آب و هوایی بستگی دارد).  

حالت های باتری در طول تمرین مولتی اسپرت چگونه کار می کنند؟

برای هر حالت ورزشی، می توانید یکی از حالت های باتری از پیش تعریف شده را انتخاب کنید: Performance, Endurance, Ultra, Tour.

به طور پیش فرض، Performance فعال می شود. همچنین می توانید یک حالت باتری custom (سفارشی) ایجاد کنید. وقتی حالت باتری سفارشی را تعریف کردید، این حالت به طور پیش فرض استفاده می شود.

در طول تمرینات مولتی اسپرت، منطق یکسانی اعمال می شود:

1- وقتی تمرینی را با استفاده از مثلا Endurance شروع می کنید و سپس رفتن به ورزشی که حالت باتری سفارشی پیکربندی نشده است، حالت Endurance همچنان در حال استفاده است.

2- وقتی تمرینی را با استفاده از مثلا Endurance شروع می کنید و سپس رفتن به ورزشی که دارای یک حالت باتری سفارشی پیکربندی شده است، حالت باتری به همراه ورزش به حالت سفارشی تغییر می کند.

3- وقتی تمرینی را با استفاده از حالت باتری custom (سفارشی) شروع می‌کنید و سپس به ورزشی می‌روید که حالت باتری سفارشی پیکربندی نشده است، حالت باتری به همراه ورزش به حالت پیش‌فرض Performance تغییر می‌کند.  

چه چیزی بر دقت تخمین عمر باتری تاثیر می گذارد؟

نشانگر عمر باتری که در صفحه شروع تمرین می بینید یا تنظیمات حالت باتری تخمین می زند که باتری ساعت شما در طول تمرین چقدر دوام می آورد. این مقدار همیشه به سمت پایین گرد می شود، به این معنی که، به عنوان مثال، 20.9 یا 20.1 ساعت عمر باتری محاسبه شده به 20 ساعت کاهش می یابد.

تنظیمات و شرایط زیر ممکن است بر عمر واقعی باتری تاثیر بگذارد:

شرایط جی پی اس: تعداد کم ماهواره ها و محیط اطراف با موانعی مانند درختان، ساختمان ها، کوه ها و غیره بر قدرت سیگنال جی پی اس تاثیر می گذارد. بنابراین، GPS برای ردیابی تمرین شما انرژی بیشتری مصرف می کند.

روشن بودن نور پس‌زمینه: برای صرفه‌جویی در مصرف باتری و حفظ آن بر اساس تخمین‌ها، تغییر حالت نور پس‌زمینه را در منوی Options (گزینه‌ها) در زیر نمایشگر شروع تمرین در حالت عادی نگه دارید (خاکستری است).

مرور از طریق نمایشگرهای داده در طول تمرین: هنگام جابجایی بین صفحه نمایش ها، نور پس زمینه نمایشگر، باتری مصرف می کند. برای صرفه جویی در مصرف باتری، مرور صفحه نمایش را به حداقل برسانید.

استفاده از نمایشگر ناوبری در حین تمرین: هنگام استفاده از این نمایشگر، دقت جی پی اس به Best (بهترین) تغییر می کند تا بهترین مسیر ممکن برای ناوبری ارائه شود. این بدان معنی است که تا زمانی که در صفحه نمایش ناوبری هستید، تنظیمات جی پی اس حالت باتری لغو می شود. هنگام خروج از صفحه نمایش، دقت جی پی اس، به دقت GPS تعیین شده در حالت باتری برمی گردد.

Suunto Vertical Titanium Solar Canyon

سونتو ورتیکال تیتانیوم سولار کنیون

ساعت ماجراجویی با صفحه نمایش بزرگ برای سفرهای خارج از منزل با شارژ خورشیدی!    

آب و هوا

زمان طلوع/غروب خورشید: دارد

هشدار طوفان: دارد

فشار سطح دریا: دارد

پروفایل خودکار alti/baro: دارد

درجه حرارت: دارد

محدوده نمایشگر دما: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد

رزولوشن دما: 1 درجه سانتیگراد

رزولوشن فشار: 1 hPa

نمایش نمودار ارتفاع در خلاصه تمرین: دارد

راهنمای آموزشی تطبیقی

راهنمایی در زمان واقعی بر اساس شدت و مدت زمان در طول تمرین: دارد

تمرین ورزشی با فاصله زمانی: دارد

راهنمایی فاصله گذاری در طول تمرین: دارد

تنظیم فاصله های زمانی: روی ساعت ساعت

ضربان قلب

اندازه گیری ضربان قلب از روی مچ: دارد

سازگاری با کمربند ضربان قلب: کمربند هوشمند بلوتوث

فاصله RR: با کمربند ضربان قلب هوشمند سونتو و سنسور هوشمند سونتو

ضربان قلب بر حسب ضربان در دقیقه: دارد

ثبت ضربان قلب در هنگام شنا: دارد

نمودار ضربان قلب همزمان با تمرین: دارد

میانگین ضربان قلب همزمان با تمرین: دارد

کالری مصرفی: دارد

حداکثر موثر بودن تمرین ورزشی: دارد

مدت زمان ریکاوری: دارد

مناطق ضربان قلب شخصی: دارد

سطح تناسب اندام (VO2max): دارد

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

نحوه استفاده از نقشه زمین های بهمن خیز

برنامه ریزی دقیق مسیر و مدیریت زمین برای سفر ایمن در کشور ضروری است. برای همین نقشه زمین های بهمن گیر اپلیکیشن Suunto برای کمک به ما آمده است.

بهمن بخشی جدایی ناپذیر از چرخه طبیعی در محیط های کوهستانی است. پتانسیل ریزش بهمن در شیب های برفی تند و حتی نسبتا تند وجود دارد. زمانی که زمین شیب دار بوده و توده برف درست شده باشد، ممکن است بهمن رخ دهد. در حالی که برف در طول فصل تغییر می کند، زمین تغییر نمی کند. برای سر خوردن برف، شیب باید به اندازه کافی تند باشد. بیشتر بهمن ها در شیب های بین 30 تا 45 درجه رخ می دهند. به همین دلیل است که سونتو یک لایه نقشه جدید در اپلیکیشن سونتو اضافه کرده‌ که شیب‌های حساس را برجسته می‌کند.

می‌توانید از برنامه Suunto و نقشه‌های زمین Avalanche (بهمن خیز) در تلفن، تبلت‌های اندروید، آی‌پد و حتی رایانه‌های مک جدیدتر (مک با پردازنده M1 یا M2) استفاده کنید.

می توانید لایه نقشه زمین های بهمن خیز را در اپلیکیشن سونتو پیدا کنید: به نمای نقشه بروید، روی دکمه لایه های نقشه ضربه بزنید و لایه نقشه زمین بهمنی را انتخاب کنید. هر چه رنگ تیره تر باشد، شیب تندتر است. این اطلاعات به شما در برنامه ریزی مسیرهای خود در کوهستان کمک می کند. هنگام برنامه‌ریزی مسیر، می‌توانید بین لایه‌های مختلف مانند نقشه معمولی در فضای باز، نقشه زمین های بهمن خیز، نقشه حرارتی (heatmap) برای تور اسکی و موارد دیگر تغییر دهید. نکته بسیار مهمی که باید در مورد نقشه زمین های بهمن خیز - و بهمن ها به طور کلی - بدانید این است که بهمن ها ممکن است در زمین های صاف و با زاویه کم تمام شوند. بنابراین، علاوه بر این که فکر می کنید کجا هستید یا قصد دارید در کوهستان سفر کنید، به آنچه بالای سرتان است نیز توجه کنید. به خصوص بهمن های تخته ای می توانند از راه دور نیز تحریک شوندد. شکستگی در توده برف می تواند در امتداد یک لایه ضعیف برف منتشر شود تا زمانی که به قسمتی از شیب که به اندازه کافی تند برای سر خوردن است برسد.

یادمان باشد: «هیچ برنامه ای به تنهایی نمی تواند من را در کوهستان ایمن نگه دارد. این مهم است که دائما خودم را آموزش دهم و در مورد ایمنی در برف بیاموزم تا بتوانم بهترین تصمیمات ممکن را در کوهستان بگیرم.»

بهترین عمر باتری در بین ساعت های هم رده موجود سونتوورتیکال دارای عمر باتری است که از رقبای خود جلوتر است: 85 ساعت ردیابی ورزش با دقیق ترین تنظیمات جی پی اس در نوع تیتانیومی سولار و 60 ساعت در نوع فولاد ضد زنگ (استیل).

در حالت فقط کارکرد روزانه ساعت، سونتو ورتیکال، تا 60 روز شما را همراهی می‌کند

- در نوع تیتانیوم سولار (با شارژ خورشیدی از روی صفحه ساعت) حتی تا یک سال بدون شارژ می توانید از ساعت استفاده کنید!

30 درصد کارکرد بیشتر ساعت با شارژ خورشیدی GNSS دو بانده برای بهترین دقت در موقعیت یابی تست شده برای مقاومت با آزمایش ساعت های نظامی

بار تمرین ورزشی

دفترچه یادداشت با جزئیات تمرین: دارد

خلاصه تمرین با جزئیات دور: دارد

مجموع بار تمرین بر اساس ورزش: دارد

دفترچه یادداشت تمرین های ورزشی برای مرورهای بلند مدت: دارد

ریکاوری برای تمرین ورزشی

مدت زمان ریکاوری براساس تمرین ورزشی: دارد

نمایش روزانه مدت زمان ریکاوری: روی ساعت

حس ذخیره شده پس از تمرین روی ساعت: دارد

اشتراک گذاری و به حافظه مجازی سپردن

رتبه بندی ورزش و نظر دادن: دارد

اشتراک گذاری ورزش در رسانه های اجتماعی: دارد

دنبال کردن سایر اعضا و دریافت بازخورد از جریان فعالیت: دارد  

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

به روز رسانی نرم افزار - Suunto Vertical

از راحتی به‌روزرسانی‌های نرم‌افزاری از طریق اپلیکیشن Suunto لذت ببرید تا Suunto Vertical شما همیشه جدیدترین و بهترین نرم‌افزار را داشته باشد.

به روز رسانی نرم افزار از طریق هوا

هنگامی که یک به‌روزرسانی در دسترس است و ساعت شما به اپلیکیشن Suunto متصل است، به‌روزرسانی نرم‌افزار به‌طور خودکار روی ساعت دانلود می‌شود.

هنگامی که نرم افزار روی ساعت شما دانلود شد، اگر سطح باتری حداقل 50 درصد باشد، ساعت در طول شب خود را به روز می کند.

اگر می‌خواهید به‌روزرسانی را قبل از اینکه در شب به‌طور خودکار انجام شود، به‌صورت دستی نصب کنید، به Settings > General بروید و Software update را انتخاب کنید.

 SUUNTOPLUS ارايه شده توسط اسپرت واچ

SUUNTOPLUS

راه حلی که ویژگی های جدیدی را به ساعت سونتو شما می آورد و تجربه شما را افزایش می دهد. درباره آخرین ویژگی ها بیشتر بدانید و

صدای خود را به گوش دیگران برسانید!

انتخاب کنید. شروع کنید. عرق بریزید

SuuntoPlus

انتخاب کنید. شروع کنید. عرق بریزید ما SuuntoPlus را روی ساعت‌های Suunto 9 و Suunto 5 راه‌اندازی کرده‌ایم - بخشی در ساعت که همه ویژگی‌های جدید و هیجان‌انگیز را در یک مکان روی مچ دست شما نگه می‌دارد. SuuntoPlus جایی است که ما ویژگی‌های بیشتر و بیشتری را برای کمک به شما در بهبود عملکرد تان معرفی می‌کنیم، و منتظر ویژگی های بیشتر باشید از سپتامبر 2021، SuuntoPlus Burner برای ساعت‌های Suunto 3 نیز در دسترس است.

Burner

رابطه بین چربی و کربوهیدرات سوزانده شده توسط ورزش به شدت ورزش شما بستگی دارد. Burner درصد انرژی سوزانده شده از چربی، و مصرف انرژی فعلی که به گرم چربی تبدیل شده و کربوهیدراتی که در ساعت مصرف می کنید را نشان می دهد. این ویژگی برای ساعت های سونتو 3، سونتو 5 و تمامی ساعت های سونتو 9 موجود است.

Virtual Ghost Runner

Virtual Ghost Runner

Virtual Ghost Runner را برای تمرین ورزشی قدم زدن و یا فقط برای سرگرمی، انتخاب کنید.

Red Bull X-Alps

Red Bull X-Alps

ویژگی Red Bull X-Alps در SuuntoPlus ابزاری مفید برای پیگیری سرعت عمودی شماست. این به جامعه کوهنوردی و پرواز کمک می کند تا ببینند، احساس کنند و بشنوند که با چه سرعتی در حال صعود هستند. این ویژگی فقط برای Suunto 9 Baro و Suunto 9 Peak در دسترس است.

Weather

Weather (آب و هوا)

در طول فعالیت در فضای باز، اطلاعات و هشدارهای مربوط به آب و هوا را دنبال کنید. از هشدارهای طوفان آگاه شوید، دمای آب را اندازه بگیرید یا متوجه شوید که پیاده روی شما به بعد از غروب آفتاب می کشد. این ویژگی فقط برای Suunto 9 Baro و Suunto 9 Peak در دسترس است.

Climb

Climb

تلاش خود را هنگام بالا رفتن از کوه، صخره نوردی،بالا و پائین رفتن از تپه در حیاط یا بالا رفتن از پله ها با دو پیگیری کنید. پس از آن می توان صعودها (Climbs) را در برنامه سونتو مشاهده کرد 

Safe

Safe

دسترسی سریع به مختصات GPS و سایر اطلاعات کلیدی مکان فعلی و همچنین نقطه شروع شما. این مورد برای به اشتراک گذاشتن موقعیت مکانی خود با یک دوست، ارسال کمک توسط امواج رادیویی، و یا برای برگشت به مکان ماشین خود، مفید است.

Loop

Loop

دوره خودکار مبتنی بر مکان، به شما کمک می‌کند تا آمار هر Loop (دوره) را تجزیه و تحلیل کنید. این ویژگی هنگام دویدن در یک مسیر طی شده یا اسکی در فضای باز روی همان Loop فوق العاده است. لوپ ها را می توان بعدا در برنامه سونتو مشاهده کرد.

Sprint -
سرعت دویدن (Running pace) / قدرت دوچرخه سواری (Cycling power)

Sprint

سرعت دویدن (Running pace) / قدرت دوچرخه سواری (Cycling power) هنگام دویدن یا دوچرخه‌سواری، برای مشاهده شماره، مسافت و زمان هر دور تکرار شونده در طول جلسه تمرین خود، سرعت ها (sprints) را بصورت خودکار پیگیری کنید. اسپرینت ها (سرعت ها) بر اساس تغییرات سرعت دویدن یا قدرت دوچرخه سواری شما شناسایی می شوند. پس از آن می‌توانید اسپرینت‌ها را در برنامه Suunto مشاهده کنید.

Wings for Life World Run

Wings for Life World Run

برای مسابقه دادن آماده اید؟ ویژگی Wings for Life World Run حالت Catcher Car را شبیه سازی می کند تا به تمرینات روزانه شما انگیزه دهد و به شما کمک کند تا برای مسابقه، تمرین کنید.

Strava Relative Effort درست از روی مچ شما

Strava Relative Effort درست از روی مچ شما

با Relative Effort مشخص می شود که چه مقدار از کار شما، مرتبط به فعالیت ورزشی شما در زمان است. خواه فعالیت شما آهسته و پیوسته باشد یا کوتاه و شدید، Relative Effort به شما امکان اندازه گیری بر اساس نواحی ضربان قلب را می دهد، بنابراین می توانید تلاش خود را همزمان با انجام فعالیت سازگار کنید. پس از پایان تمرین، فعالیت خود را با Strava همگام کنید و اطلاعات بیشتری در رابطه با تمرین خود را با Strava Summit دریافت کنید: به عمق اطلاعات فعالیت ورزشی خود بروید، ببینید به طور کلی چقدر پیشرفت کرده اید و در چرخه تمرینی خود کجا هستید - در حال حفظ و ادامه اوج گیری و پیشرفت و یا ریکاوری. 

TrainingPeaks همزمان با فعالیت ورزشی

TrainingPeaks همزمان با فعالیت ورزشی

ویژگی های TrainingPeaks به شما کمک می کند سطح تلاش و استرس تمرینی خود را در زمان دویدن یا دوچرخه سواری بدانید. TrainingPeaks با قدرت دوچرخه سواری (Cycling Power): Normalized Power® (NP), Training Stress Score® (TSS) and Intensity Factor® (IF) ((توان نرمال شده (NP)، میزان استرس تمرین (TSS) و ضریب شدت (IF))) TrainingPeaks با سرعت دویدن (Running Pace): Intensity Factor® (IF), Running Training Stress Score® (rTSS) and Normalized Graded Pace (NGP) (( Intensity Factor® (IF)، میزان استرس تمرین دویدن® (rTSS) و Normalized Graded Pece (NGP))) TrainingPeaks با ضربان قلب (Heart Rate): Heart Rate Training Stress Score® (hrTSS) 

SuuntoPlus به شما نیاز دارد! 

SuuntoPlus به شما نیاز دارد!

ایده های خود را در مورد ویژگی هایی که می خواهید در SuuntoPlus داشته باشید،مثلا یک دونده (ghost runner) برای سرعت بخشیدن به دویدن، فاکتورهای صعود، برای پیاده روی در کوه، تمرین تنفس برای یوگا، یا تست عملکرد برای دوچرخه سواری؟ و ... را به اشتراک بگذارید. صدای خود را به گوش دیگران برسانید و منتظر اطلاعات بیشتر باشید! 

آن را کجا پیدا کنیم و چکار کنیم؟

آن را کجا پیدا کنیم و چکار کنیم؟

SuuntoPlus را می توان در گزینه های exercise پیدا کرد. همانطور که ورزش خود را شروع می کنید، sport mode مثلا دویدن را انتخاب کنید. هنگام انتخاب options، می توانید SuuntoPlus را پیدا کنید. از ویژگی مورد نظر در SuuntoPlus استفاده کنید. در طول تمرین می توانید از ویژگی انتخاب شده در SuuntoPlus استفاده کنید و بعد از تمرین، فورا نتیجه را مشاهده کنید. مطمئن شوید که جدیدترین نرم افزار را در ساعت خود دارید تا از آخرین مزایای آن بهره مند شوید. آخرین به روز رسانی ها را از صفحه به روز رسانی نرم افزار بررسی کنید   SuuntoPlus برای ساعت‌های خاصی از سونتو در دسترس است. ویژگی‌های جدیدی به سونتو پلاس SuuntoPlus اضافه می شود، به‌روزرسانی می شود و یا حتی حذف می گردد. می توانید بررسی کنید که آیا ساعت Suunto شما با SuuntoPlus سازگار است یا خیر.  

فروش ویژه لوازم جانبی سونتو

مجموعه ای از لوازم جانبی سونتو که قسمت عمده آن بندهای ساعت سونتو هستند (مدل هایی که دیگر تولید نمی شوند) در فروش ویژه اسپرت واچ ارایه می گردد. در این فروش ویژه شیب سنج+قطبنمای سونتو و همچنین بندهای ساعت های امبیت ۳ ورتیکال، اسنشیال، تراورز، اسپارتان الترا، اسپارتان اسپرت (با و بدون ضربان سنج قلب روی ساعت) ارایه می گردند. از آنجایی که موجودی تعدادی از مدل ها بسیار کم است، در صورتی که ساعت های مربوط به بندهای ارایه شده را دارید، حتما بند را خریداری نمایید، زیرا این بندها دیگر ارایه نمی گردد.  

بند ساعت سونتو تراورز سیلیکونی مشکی

پارت نامبر: ss021846000

در زیر تصویر، نام مدل مدل و پارت نامبر نیز ذکر گردیده تا شما به راحتی سازگاری آن را با ساعت خود بررسی نمایید. اکثر بندهای ارایه شده در این فروش ویژه دارای عرض ۲۴ میلیمتر هستند که با اکثر ساعت های سونتو سازگار هستند، اما نکته ای که باید حتما به آن دقت شود، محل اتصال بند به ساعت است که بسته به مدل ساعت می تواند صاف یا قوسی باشد که به همین علت با این که عرض بند با ساعت شما سازگار است، اما مناسب ساعت شما نیست.  

بند ساعت سونتو امبیت ۳ ورتیکال مشکی 

پارت نامبر: ss022004000

بند ساعت سونتو اسنشیال چرم کرم رنگ (مناسب دور مچ کوچک)

پارت نامبر: ss022512000

  نکته ای بصورت ویژه در رابطه ساعت های سونتو کور: ساعت های سونتو کور دسته بندهایی بسیار زیاد و متنوعی دارند، اما از لحاظ سازگاری بند با این ساعت دو دسته بندی اصلی وجود دارد که مربوط به محل اتصال بند به ساعت است. ساعت هایی مانند سونتو کور آل بلک بند قوسی دارند که بند کاملا به ساعت می چسبد (در این فروش ویژه بند سازگاری برای این ساعت وجود ندارد). دسته دوم ساعت های کور مانند سری سونتو کور کرش یا سونتو کور آل پیور که ساعت دارای پایه های فلزی متصل به ساعت بوده و امکان استفاده از بندهای با محل اتصال صاف (مانند اسنشیال، تراورز، امبیت ۳ ورتیکال و اسپارتان اسپرت) را دارند  

بند ساعت سونتو اسپارتان الترا آل بلک

پارت نامبر: ss022687000

بند ساعت سونتو اسپارتان الترا وایت

پارت نامبر: ss022690000

بند ساعت سونتو اسپارتان الترا بلک کوپر

پارت نامبر: ss022969000

بند ساعت سونتو اسپارتان اسپرت فورست کوپر (با ضامن کشویی)

پارت نامبر: ss023314000

بند ساعت سونتو اسپارتان اسپرت وایت (سری بدون ضربان سنج قلب مچی)

پارت نامبر: ss022928000

بند ساعت سونتو اسپارتان اسپرت ساکورا (سری بدون ضربان سنج قلب مچی)

پارت نامبر: ss022930000

بند ساعت سونتو اسپارتان اسپرت آل بلک

پارت نامبر: ss022931000

بند ساعت سونتو اسپارتان اسپرت بلو

پارت نامبر: ss022932000

بند ساعت سونتو اسپارت اسپرت ساکورا

پارت نامبر: ss022933000

نکته ۱: فقط بند ساعت سونتو اسپارتان اسپرت فورست کوپر دارای پین ضامنی (کشویی) بوده و بقیه مدل ها دارای پین های معمولی هستند. نکته ۲: در بعضی از مدل های سازگار با پین معمولی از لحاظ سایز پین نیاز به تعویض وجود دارد که با مراجعه به هر تعمیرگاه ساعت (با پرداخت وجه کمی) این کار قابل انجام است.

شیب سنج +‌ قطب نمای سونتو

پارت نامبر: SS00138001B

ساعت کوهنوردی و مولتی اسپرت با صفحه نمایش بزرگ برای تمرین های ورزشی و ماجراجویی در فضای باز

دارای:

- نقشه های آفلاین فضای باز

- GPS/GNSS دو بانده

- کارکرد باتری تا 60 روز

- شارژ خورشیدی

- بیش از 95 حالت ورزشی

-ساخت فنلاند با انرژی های تجدید پذیر

طراحی پایدار از فنلاند

ساعت در فنلاند ساخته شده است، جایی که مردم آن با شرایط سخت غریبه نیستند، درفرآیند تولید ساعت از 100٪ انرژی تجدید پذیر استفاده می شود. درباره فعالیت های پایداری انرژی سونتو و تلاش های آب و هوایی سونتو در اسپرت واچ بیشتر بخوانید.

- ساخته شده با انرژی های تجدید پذیر بصورت 100%
- 100٪ کربن تولید شده، جبران شده
- 6.13 کیلوگرم ردپای کربن CO2e  

مشخصات فنی

عمومی

جنس بزل (حلقه دور شیشه): فولاد ضد زنگ

جنس شیشه: کریستال یاقوت کبود (سافایر)

جنس بدنه: پلی آمید تقویت شده با الیاف شیشه (فایبرگلاس)

جنس بند: سیلیکون وزن: 86 گرم

مناسب برای دور مچ های: 125-175 میلی متر (بند 215 میلی متر بصورت جداگانه در لوازم جانبی قابل خریداری است)

ضربان سنجی قلب از روی مچ دست: دارد صفحه های نمایش ها با قابلیت شخصی سازی: دارد

قفل صفحه نمایش لمسی: دارد

صفحه نمایش لمسی: دارد نمایشگر رنگی: دارد

هشدار لرزشی: دارد

ساعت خودکار تابستانی: دارد

مقاومت در برابر نفوذ آب: تا عمق 100 متر

نوع باتری: لیتیوم یون قابل شارژ

سیستم عامل قابل ارتقا: دارد

زمان، تاریخ: دارد

ساعت زنگدار: دارد

زمان دوگانه: دارد

زمان سنجی خودکار: دارد

تایمر شمارش معکوس: دارد

تایمر کرونومتر: دارد

پشتیبانی از زبان های مختلف: دارد

نوع نور پس زمینه: LED

قابل تنظیم بودن نور پس زمینه: روشنایی خودکار

قفل کردن دکمه ها: در طول زمان تمرین ورزشی

اندازه نمایشگر: 1.4 اینچ

نوع صفحه نمایش: ماتریس

کیفیت (رزولوشن) صفحه نمایش: 280*280

نشانگر باتری: درصد / نماد

واحدهای متریک و امپریال: دارد

سنجش اکسیژن خون: دارد

به روز رسانی خودکار سیستم عامل از طریق هوا: دارد

عرض بند: 22 میلی متر

خرید ساعت سونتو ورتیکال آل بلک

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

چگونه می توانم از نقشه ها و مسیرها با برنامه سونتو استفاده کنم؟

اپلیکیشن سونتو پیشرفت های مختلفی کرده است که تمرین ورزشی شما را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. در اینجا کارهای اساسی وجود دارد که می توانید انجام دهید، و از تغییرات انجام شده، بهره مند شوید.

کلید واژه ها: نقطه شروع محبوب (Popular starting point) - در حالی که نقشه حرارتی را بررسی می کنید، با چندین نقطه پر رفت و آمد برای شروع تمرین ورزشی روبرو می شوید.

مسیرهای پرطرفدار (Popular routes) - یک منطقه را روی نقشه انتخاب کنید و مسیرهای پر رفت و آمد را جستجو کنید که دیگران نیز در تمرین ورزشی خود از آنها استفاده می کنند.

مسیر (Route) - مسیری است که ایجاد کردید یا تصمیم گرفتید از نقطه A (نقطه شروع یا نقطه شروع محبوبی که اخیراً دیدید) به نقطه B (نقطه پایان) بروید. نقاط مسیر (Waypoint) - راهی آسان برای راهنمایی خود توسط ساعت سونتو.

نقطه مورد علاقه (POI) - راه دیگری برای علامت گذاری یک مکان خاص بر روی نقشه یا پیمایش یک مکان خاص است.

.gpx - فقط در صورتی که قبلا مسیری را طی کرده باشید و می‌خواهید دوباره روی همان مسیر حرکت کنید و نمی‌دانید چگونه آن را به اپلیکیشن Suunto اضافه کنید یا آن را از اپلیکیشن Suunto به ساعت ارسال کنید و از آن با سرویس دیگری استفاده کنید.

بهترین مکان ها را برای فعالیت های خود بررسی کنید:

صرف نظر از جایی که هستید و برنامه ای که دارید، تلفن خود را بردارید و از اپلیکیشن Suunto برای یافتن بهترین مسیرها برای ماجراجویی بعدی خود استفاده کنید. می‌توانید روی پیش‌نمایش نقشه در نمای خانه اپلیکیشن Suunto یا نماد نقشه در نوار دسترسی ضربه بزنید. هر دو نقشه ای را با گزینه های زیر باز می کنند:

- سبک نقشه/نوع نقشه (Map style/ map type): نوع نقشه مورد نیاز خود را انتخاب کنید. نقشه جزئیات مورد علاقه شما را برجسته می کند.  

- نقشه های حرارتی (Heatmap): نشانی از پربازدیدترین نقاط تمرین در هر ورزش را به شما ارائه می دهد. نوع فعالیت را برای نقشه حرارتی خود انتخاب کنید و ببینید دیگران در کجا تمرین می کنند.  

- سطح جاده (Road surface): یک لایه به نقشه اضافه می کند که به شما امکان می دهد نوع سطحی را که برای تمرین یا ماجراجویی خود نیاز دارید انتخاب کنید. بسته به نیاز خود می توانید چندین نوع سطح را همزمان انتخاب و برجسته کنید.  

- مسیرهای طی شده من (My tracks): مسیرهایی را که در این هفته، ماه، سال پوشش داده‌اید برای 30 روز گذشته یا یک دوره سفارشی نشان دهید. شما می توانید مسیرهای طی شده (ترک ها) را در هر نوع نقشه مشاهده کنید.  

مسیر را برای ماجراجویی جدید خود، پیدا کنید:

با توجه به موقعیت مکانی شما، اپلیکیشن سونتو، مسیرهای محبوب (popular routes) منطقه و نقاط شروع محبوب را به شما نشان می دهد. می‌توانید رشته ورزشی مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از تمام موارد موجود در منطقه جستجوی خود استفاده کنید. روی هر یک از مسیرهای محبوب ضربه بزنید، نام آن را تغییر دهید تا پیدا کردن آن برای شما آسانتر شود، نوع فعالیت مناسب را ویرایش کنید (اختیاری) و آن را در گالری مسیر خود ذخیره کنید و با ساعت خود همگام کنید.

جزئیات بیشتری را به مسیر خود اضافه کنید:

می‌توانید ایستگاه‌های بین راهی (waypoints) (یا همان نقاط مسیر) را به مسیر خود اضافه کنید و نام آن‌ها را تغییر دهید تا ایستگاه‌های مورد علاقه‌تان را نشان دهد. روی یک مکان خاص در طول مسیر ضربه بزنید و نگه دارید تا یک نقطه مسیر را اضافه کنید. در هر مسیری که ایجاد کرده‌اید، ناوبری گام به گام (Turn-by-turn) (یا همان پیچ به پیچ) را انتخاب کنید تا اعلان‌ها را روی ساعت خود دریافت کنید و بدانید که از کدام سمت بروید. گزینه 3D را انتخاب کنید تا مسیرهای خود را بازهم بهتر برنامه ریزی کنید. در کوه ها یا بیرون از مسیرهای جاده ای، نمای نقشه سه بعدی بینش بیشتری نسبت به زمین ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا به همه فراز و نشیب ها دید داشته باشید.  

مسیرها را برای تمرین ورزشی ایجاد، وارد کرده و یا خروجی بگیرید.

بعد از اینکه بررسی کردید که افراد دیگر در حال تمرین ورزشی هستند و می دانید به کجا می خواهید بروید، می توانید مسیر خود را ایجاد کنید یا آن را وارد کنید (فرمت gpx.). یک مسیر را در اپلیکیشن Suunto برای iOS/Android ایجاد کنید و یاد بگیرید که چگونه یک فایل .gpx را به اپلیکیشن برای iOS/Android وارد کنید. - می‌توانید از داده‌های اپلیکیشن Suunto با شرکای ما و سایر پلتفرم‌های شخص ثالث استفاده کنید.

می توانید هم فایل gpx. (1) و هم فایل .fit (2) تمرین ورزشی خود را از اپلیکیشن Suunto خروجی بگیرید.

۱- گالری مسیرهای ذخیره شده خود را باز کنید و روی دکمه اشتراک گذاری ضربه بزنید. فایل gpx. را برای یک دوست ارسال کنید، آن را AirDrop کنید، آن را در فایل‌ها یا Google Drive خود ذخیره کنید. علاوه بر این، می توانید به تمرین خود بروید، روی "بیشتر" (سه نقطه) ضربه بزنید و مسیر را در گالری ذخیره کنید.

۲- هر تمرین ورزشی ای را که ضبط کرده اید باز کنید، روی نماد "بیشتر" ("More") ضربه بزنید و ارسال بعنوان فایل FIT. را انتخاب کنید. فایل .FIT را برای یکی از دوستانتان ارسال کنید، آن را AirDrop کنید یا در فایل‌ها یا Google Drive خود ذخیره کنید.

- می توانید مسیرهایی را که ذخیره کرده اید مدیریت کرده و با دوستان هم تمرین خود به اشتراک بگذارید. همیشه می‌توانید مسیرهای موجود را دوباره بررسی و مدیریت کنید، از جمله با جستجوی آنها با نام، فیلتر کردن بر اساس فاصله یا مرتب‌سازی آنها بر اساس روش دلخواه. اگر شما و دوستانتان می خواهید در یک مسیر تمرین کنید، می توانید آنها را به اشتراک بگذارید. همچنین ایجاد توصیه های ارزشمند به سایر کاربران سونتو به انجمن سونتو کمک می کند. گالری مسیر شما در iOS و Android (کتابخانه مسیر و مدیریت مسیرهای خود در iOS و Android را مشاهده نمایید):  

برای حذف یک مسیر از ساعت خود، آن را در کتابخانه مسیر پیدا کنید و گزینه «استفاده در ساعت» ("use in watch") را غیرفعال کنید. مسیر همچنان در کتابخانه مسیر شما ذخیره شده باقی می ماند و می‌توانید بعدا آن را با استفاده از کلید دوباره فعال کنید. برای حذف کامل مسیر، آن را باز کرده و گزینه حذف (آیکون سطل زباله در اندروید، و در iOS ، سه نقطه و سپس «حذف») را انتخاب کنید.

- همیشه می‌توانید از دوستان خود قدردانی کنید، مسیرهای آنها را ذخیره کنید و با انجمن سونتو همراه باشید. می‌توانید مسیری را از تمرین یک دوست یا یک تمرین عمومی در منطقه خود ذخیره کنید: تمرین را باز کنید و روی سه نقطه در بالا سمت راست ضربه بزنید. "ذخیره مسیر" (“Save route”) را انتخاب کنید، مسیر در کتابخانه مسیر شما ذخیره می شود. فراموش نکنید که کمی حمایت کنید و نام آنها را فریاد بزنید!

توجه: مطمئن شوید که ساعت خود را پس از انجام تمام تغییرات با برنامه سونتو همگام کرده اید. در غیر این صورت، تغییرات روی ساعت منعکس نمی شوند.

خرید ساعت سونتو ورتیکال آل بلک

پشت سر گذاشتن محدودیت های خود را انتخاب کنید برخی افراد میانه روی را انتخاب می کنند – اما ماجراجویان به ابزاری نیاز دارند که بتوانند به آن اعتماد کنند. Suunto Vertical با بهترین عمر باتری و دقت موجود در بازار، همراهی عالی برای بلندترین قله ها و دره های سخت است.

• اپلیکیشن Suunto تجربه ورزشی شما با ساعت را کامل می کند
• برنامه ریزی، تجزیه و تحلیل و به اشتراک گذاری فعالیت های ورزشی با برنامه Suunto!
• در اینجا می‌توانید برای ویژگی‌های بیشتر به سرویس‌های دیگری مانند Strava نیز متصل شوید.

اتصال

سازگاری با گوشی های هوشمند: از رایج ترین مدل ها پشتیبانی می شود قابلیت اتصال (بین دستگاه ها): بلوتوث اعلان های تلفن روی ساعت: دارد کنترل پخش و توقف آهنگ (مدیا) روی ساعت: دارد ارسال پاسخ های از پیش تعریف شده به پیام های دریافتی روی ساعت: فقط برای گوشی های اندرویدی سازگاری با جامعه های ورزشی آنلاین: Strava، TrainingPeaks و موارد دیگر به روز رسانی نرم افزار ساعت با استفاده از کلود (اطلاعات ابری): دارد سازگاری با اپلیکیشن سونتو: دارد به روز رسانی خودکار نرم افزار از طریق هوا: دارد  

خرید ساعت سونتو ورتیکال بلک لایم

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

چگونه می توانم نقشه های آفلاین را روی ساعت سونتو دانلود کنم؟

با Suunto Vertical امکان دانلود و استفاده از نقشه های آفلاین را بر روی ساعت تان دارید! نقشه‌ها در سراسر جهان در دسترس هستند و رایگان هستند، اما وقتی شروع به استفاده از آن‌ها می‌کنید به‌طور پیش‌فرض روی ساعت بارگذاری نمی‌شوند. می توانید با استفاده از اپلیکیشن Suunto مناطق خاصی را که به آنها علاقه دارید دانلود کنید. برای اینکه بتوانید نقشه ها را دانلود کنید، ابتدا باید ساعت خود را به شبکه بی سیم متصل کنید. برای انجام این کار، با اطمینان از اینکه کلید «شبکه بی‌سیم» ("Wireless network" ) در ساعت روشن است (در «تنظیمات => اتصال» ("settings => connectivity")روشن است، شروع کنید. همچنین مطمئن شوید که حالت هواپیما (Airplane mode) و ذخیره انرژی (Power saving) خاموش هستند.  

ساعت خود را به شارژر USB وصل کنید - در طول اتصال شبکه بی سیم و فرآیند دانلود نقشه، باید به منبع برق و در محدوده شبکه بی سیم متصل شود. اطمینان حاصل کنید که ساعت شما با اپلیکیشن Suunto مطابقت داده شده است و اپلیکیشن Suunto و خود ساعت به آخرین نسخه به روز شده اند. سپس، می‌توانید با ضربه زدن بر روی نماد ساعت در اپلیکیشن Suunto، ساعت را به یک شبکه بی‌سیم متصل کنید تا تب ساعت باز شود و به «شبکه‌های بی‌سیم» بروید. روی «افزودن شبکه» در پایین ضربه بزنید و یک شبکه در محدوده را از لیستی که می‌توانید به آن متصل شوید انتخاب کنید. رمز عبور را وارد کرده و روی "connect" ضربه بزنید - ساعت شما به شبکه متصل می شود و اکنون برای دانلود نقشه ها آماده است.  

اکنون می توانید نقشه ها را انتخاب کرده و روی ساعت خود بارگیری کنید. می توانید از تب ساعت ("نقشه های آفلاین") (("offline maps"))یا از برگه نقشه در اپلیکیشن سونتو ("Download offline maps") کار را شروع کنید:  

  کشوری را که منطقه نقشه انتخابی شما در آن قرار دارد را در بخش "nearby" یا از لیست کلی پیدا کنید یا از نوار جستجو برای جستجوی نام آن استفاده کنید. سپس منطقه خاصی را که به آن علاقه دارید انتخاب کنید. با این کار صفحه دقیق آن منطقه باز می شود: در آنجا روی "download map for watch" ضربه بزنید و دانلود آن شروع می شود. می توانید چندین ناحیه را برای دانلود انتخاب کنید و یک صف دانلود ایجاد کنید که با ساعت از آن مناطق عبور می کنید.  

در حین دانلود، ساعت باید به برق وصل و به شبکه بی سیم متصل بماند. اگر همه چیز درست کار کند، ظرف چند دقیقه ساعت به شما می گوید که دانلود کامل شده است. اگر اتصال شبکه بی سیم قطع شود یا کابل قطع شود، دانلود متوقف می شود و ساعت به شما اطلاع می دهد. با این حال، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، مقدار نقشه دانلود شده از بین نمی رود و پس از اتصال مجدد کابل شارژ و برقراری مجدد شبکه بی سیم، دانلود به طور خودکار از سر گرفته می شود.  

می توانید چندین منطقه نقشه را روی ساعت بارگیری کنید: نقشه های دانلود شده خود را در کتابخانه اپلیکیشن سونتو Suunto app library: پیدا خواهید کرد: اکنون می توانید از نقشه های خود روی ساعت سونتو خود به عنوان یک ویژگی ناوبری مستقل یا هنگام ضبط تمرین ورزشی استفاده کنید.  

  توجه: نقشه ها از طریق اتصال مستقیم ساعت به شبکه بی سیم دانلود می شوند، نه از طریق تلفن شما. در نتیجه، محدودیت هایی وجود دارد: - Suunto Vertical از شبکه بی سیم 2.4 گیگاهرتز پشتیبانی می کند - ممکن است برخی از شبکه های 5 گیگاهرتزی وجود داشته باشند که ساعت نتواند آنها را ببیند. - استفاده از هیچ شبکه بی سیمی که نیاز به تایید اضافی از طریق یک صفحه وب دارد (مانند شبکه های عمومی در هتل ها یا فرودگاه ها) ممکن نخواهد بود، زیرا این مرحله اضافی روی ساعت امکان پذیر نیست. توجه: اگر دانلود بدون قطع شدن کابل یا قطع شدن اتصال شبکه بی سیم قطع شد و دوباره به طور خودکار شروع نشد، می توانید سعی کنید دانلود را از اپلیکیشن Suunto لغو کنید و دوباره از ابتدا شروع کنید.

خرید ساعت سونتو ورتیکال بلک لایم

مقایسه عمر باتری سونتو ورتیکال دقت را فدای عمر باتری بیشتر نمی کند. ساعت با هر پنج سیستم اصلی ماهواره ای از طریق فرکانس دوگانه ارتباط برقرار می کند - یک خط سریع برای سیگنال سریعتر و قابل اطمینان. مقایسه عمر باتری در حالت تمرین ورزشی در شرایط آفتابی (50000 لوکس) با فاصله ثبت یک ثانیه انجام شد.
کارکرد باتری سونتو ورتیکال: بین 85 تا 280 ساعت کارکرد باتری بهترین ساعت های رقیب: 81 تا 150 ساعت

مجموعه نقشه های گسترده

با کمک نقشه های سه بعدی، نقشه های حرارتی، اطلاعات نوع سطح جاده یا نقشه های مناطق بهمن خیز، مسیرهای خود را برنامه ریزی و تجزیه و تحلیل کنید.

منطقه تمرین

بار تمرینی، معیارهای ریکاوری بدن و خلاصه‌های پیشرفت خود را در Training zone پیدا کنید و از مربی Suunto مبتنی بر هوش مصنوعی راهنمایی بگیرید.

24/7

ردیابی فعالیت

ردیابی خواب

استرس و ریکاوری